Mindfulness eller ”medveten närvaro” som det brukar kallas på svenska är en metod och förhållningssätt som allt mer används i olika terapeutiska sammanhang. En stor fördel med Mindfulness är att patienten/klienten själv kan praktisera ” medveten närvaro” i sin vardag, efter lite stödinsatser från terapeut eller mindfulnesslärare. Continue reading »
Google+Det har nu gått mer än tio år sen begreppet utbränd eller som det idag kallas utmattningssyndrom/ utmattningsdepression dök upp som begrepp inom sjukvården. Till en början rådde stor förvirring, inte minst bland läkare, om hur den skulle diagnostiseras och behandlas. Långa skrivskrivningar blev ofta följden då aktiva rehabiliteringsstrategier saknades till en början. Continue reading »
Google+Breathworks -En form av mindfulness.
Grundaren av Breathworks, Vidyamala Burch bekriver i denna video sin resa från förnekelse till acceptans av sin egen smärta och sjukdom. Det tog henne många år innan hon insåg att det inte går att springa ifrån sina problem och besvär. Continue reading »
Google+
