För ett tag sedan var jag och lyssnade på ett föredrag om Imago-kärlekens terapi i stockholm . I Imago läggs stor vikt på att lära ut en metod för dialog som bygger på närvaro, empati och inlevelse i den andra personens värld. Genom att verkligen vara i kontakt och lyssna målmedvetet på vår partner skapar vi trygghet och passion. Känsloblockeringar kan lösas upp och gamla destruktiva livsstrategier överges. Målsättningen är att hjälpa till att utveckla en relation alternativt att avsluta en relation på ett kärleksfullt och respektfullt sätt. Fortsätt läs »
Inger Edelfeldt samtalar med tre gäster. Inger är författare och konstnär men också diplomerad Zen Coach. I sin senaste bok ” Hur jag lärde mig att älska mina värsta känslor” skildrar hon sina möten med många olika terapier och gemenskaper; från psykoterapeutiska samtal till frigörande dans, TM, gestaltterapi och Zen Coaching. Fortsätt läs »
Bangor University i Wales bedriver sedan många år forskning om Mindfulness. De erbjuder nu ett nytt och innovativt program som heter ”Mindfulness och individuell terapi”. De vänder sig till samtalsterapeuter, psykoterapeuter, kliniska psykologer och andra som genomför psykologiska behandlingar i sitt arbete. Fortsätt läs »
Psykologen Jeffrey M. Greeson, forskare vid Duke University har gjort en översyn av en del av den mindfulness-forskning som publicerats fram till 2008. Han menar att den senaste vetenskapliga forskningen om mindfulness bekräftar tidigare forskning, nämligen att metoden har många positiva effekter på vår psykologiska och fysiska hälsa. Fortsätt läs »
Breathworks, ett engelsk företag som nu börjar etablera sig i en mängd andra länder, bla i Sverige. Breathworks erbjuder kurser för de som lever med smärta, sjukdom och stress. De erbjuder också auktoriserade kurser för blivande Mindfulness-lärare. Fortsätt läs »
